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上海協愛中醫醫院位于奉賢區瓦洪公路3318號,醫院依照三級醫院標準規劃建設,面積近3萬平方米... [詳情]

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協愛集團榮任上海中西醫結合學會

3月29日,由上海市中西醫結合學會青年工作委員會主辦,協愛醫院集團承辦的上海市中西醫結...[詳情]

腦卒中危害大要怎樣預防?要從這5個方面來預防!

  腦卒中發病率越來越呈現年輕化,尤其是中年人患上腦卒中比例越來越高,發生腦卒中后若是治療不及時,輕則會導致患者出現致殘,嚴重還會致死,給家庭以及社會帶來很大負擔,因此生活中一定要做好預防腦卒中工作。
 
  那么,腦卒中要如何預防呢?
 
  1、定期體檢
 
  超過40歲以上的人群,能進行定期體檢是非常有必要的,通過體檢能了解身體健康狀況,一旦發現身體出現異常后,才能及時治療,將疾病扼殺在萌芽中,對于預防腦卒中是有一定的幫助。
 
  2、改掉不良生活方式
 
  不健康的生活方式大家一定要改掉,例如生活作息不規律以及不科學飲食,平時大量抽煙飲酒等,這些不良生活方式能及時改變很重要。平時能養成良好生活作息,多參加體育運動,注意勞逸結合,多吃一些有利于的食物,對于預防腦卒中是有幫助的。此外吸煙對身體健康是有害,很容易引起腦血管疾病,應該要戒掉,不但危害自身健康還會影響他人健康,而飲酒也要適度,不能過量。
 
  3、控制好體重
 
  平時不能暴飲暴食,尤其是出現肥胖的人,對那些體重超重的人應該要控制好體重,控制體重一定要注意采用健康方式,不能通過捷徑節食方式,不僅會影響身體健康,同時還會帶來諸多影響,可以通過運動方式控制體重,不僅能預防腦卒中,還能提高身體抵抗力。
 
  4、放松心情
 
  患上疾病后很多人會給自己帶來很大心理負擔,其實患病后一定要理性對待,不要過度恐慌,保持保持情緒穩定,還要確??茖W飲食,保持良好作息規律,一旦出現腦卒中不要驚慌,要及時就醫。
 
  5、按時服用藥物檢測血壓血糖
 
  患有糖尿病以及高血壓患者需要長時間服藥,因為高血壓和糖尿病是腦卒中最為重要的危險因素,所以一定要嚴格控制,因此高血壓以及糖尿病患者平時一定要按時服用藥物,而藥物用量也要嚴格控制,要聽從醫生的指導。
 
  以上是針對日常生活中大家如何預防腦卒中的介紹,其實生活中能做好預防腦卒中是非常重要的,因為腦卒中的出現嚴重危害人們的身體健康,如果大家能清楚地認識它的危險因素并加以預防,能降低腦卒中的發病率。