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醫院簡介Hospital profile

上海協愛中醫醫院位于奉賢區瓦洪公路3318號,醫院依照三級醫院標準規劃建設,面積近3萬平方米... [詳情]

快速就診medical treatment

醫院動態Hospital dynamics

協愛集團榮任上海中西醫結合學會

3月29日,由上海市中西醫結合學會青年工作委員會主辦,協愛醫院集團承辦的上海市中西醫結...[詳情]

運動康復有什么意義?

  健身運動是一件非常有益處的事情。但是如果沒有做好一定的熱身的話,就容易在運動的時候造成一些運動損傷。這些小傷即使是在傷口愈合之后,也是有些不舒服的。因此想要完全的調節好,就需要運動康復訓練的指導才行。下面小編來介紹一下常用的運動康復保護方法有哪些,有什么意義?
 
  運動損傷后的康復訓練的意義?
 
  1,關節肌肉受傷后患肢康復訓練的意義:人體完成各項基本運動都離不開肌肉力量,只有肌肉能有一定維持活動的力量的前提下才能有效保證受傷肢體的恢復。另外經過鍛煉的肌肉代謝旺盛、毛細血管量增加等有利于代謝產物的排出和營養以及藥物到達病變部位。
 
  2,受傷后康復發展肌力的目的:
 
 ?、俜乐故軅课患∪馕s;
 
 ?、诩訌娂×Ω鞣N有利活動,可促進神經損害后的肌力恢復,維持受傷后肌肉的基本力量;
 
 ?、鄯乐箚蝹戎w受傷后形成雙側肌力、形態區別過大,造成脊柱側彎等不良現象。
 
  3,受傷后康復發展肌力的原則:循序漸進、力量遞增、持之以恒。